MINDFULNESS Y AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE LA ATENCIÓN, RELAJACION Y AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

Destinatarios

Niñ@s de 5 a 15 años

¿En qué consiste?

Programa de entrenamiento da atención, relajación y autorregulación emocional basado en mindfulness e inteligencia emocional.

Beneficios

Mejora en su capacidad la atención, tomar conciencia mente-cuerpo y reducir el nivel de ansiedad o estrés, de manera que el/la nen@ se haga capaz de relajarse y/o concentrarse en el momento en que lo dicida de modo natural. ¡Tranquilos y atentos!

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