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🙋‍♀️𝐑𝐚𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐁𝐞𝐥 🙋‍♀️𝐑𝐚𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐨 es la 𝐂𝐄𝐎 de 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐎𝐢𝐤𝐨𝐬, amante del trabajo en equipo coordina el equipo multidisciplinar logrando prestar un servicio integral y ajustado a cada persona, porque cada paciente es único. ⁣ ⁣ 📚Es licenciada en Psicología en la especialidad de Psicología Clínica por la Universidad de Santiago (Colegida: 5189-G), certificada como Psicóloga General Sanitaria vía máster por la Universidad de Udima. ⁣ ⁣ 👩‍🎓Ha realizado másters y posgrados en las siguientes especialidades: ⁣ Máster Psicología General Sanitaria. Universidad Udima. ⁣ Máster Psicología de la Terapia de la Gestalt. Unversidad de Comillas. ⁣ Máster Terapia Familiar Sistémica. Centro Sistema. Máster en Psicogerontología y Geriatría. Universidad de A Coruña. ⁣ Máster en Salud Laboral. Consellería de Educación. Xunta de Galiza. ⁣ Máster Dirección en Recursos Humanos. Escola de Negocios Caixa Nova. ⁣ ⁣ 👩‍⚕️Compaginado con su labor como psicoterapeuta, cuenta con 10 anos de experiencia en el ámbito do desarrollo de personas, salud laboral y comunicación organizacional en entornos de organizaciones privadas con carácter multinacional. ⁣ ⁣ 👩‍🏫Docente y divulgadora en entidades privadas y públicas de temáticas varias acerca de: la inteligencia emocional, autorregulación emocional y mindfulness, estimulación temprana, psicología familiar (crianza con apego seguro, disciplina positiva, comunicación asertiva, habilidades sociales…), disciplina positiva, prevención de bullying…Bajo el compromiso de que la psicología es una disciplina cuya finalidad es la ayuda y la mejora continua de la persona, está en continua formación para actualizarse y estar siempre a la vanguardia en su profesión. ⁣ ⁣ 🥰Por ello ha decidido hacer llegar sus conocimientos y de otros profesionales de referencia a otros profesionales y familias. ⁣ ⁣ 🔜𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐚 𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐣𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐫𝐞𝐧𝐚 𝐲 𝐡𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐝𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐠ú𝐧 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝é𝐢𝐬 𝐯𝐞𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐰𝐞𝐛.⁣ ⁣ ✔️¿Algún psicólogo por aquí? ¿Qué cursos demandáis? Escuchamos todo tipo de opiniones👇⁣
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👋Hoy os aconsejamos, mujeres embarazadas, el 𝐌𝐀𝐒𝐀𝐉𝐄 𝐏𝐄𝐑𝐈𝐍𝐄𝐀𝐋.⁣ ⁣ ⁣ 1️⃣¿𝐐𝐔É 𝐄𝐒?⁣ ⁣ Se trata de una medida física preventiva que se realiza en mujeres embarazadas con la finalidad de proteger el periné del traumatismo durante el parto. Además ayuda a familiarizarse con la sensación de estiramiento del periné permitiendo su relajación durante el parto y reduce el dolor perineal en el postparto.⁣ ⁣ 2️⃣𝐕𝐄𝐍𝐓𝐀𝐉𝐀𝐒⁣ ⁣ Aumento de la elasticidad favoreciendo la circulación sanguínea del periné y facilitando la relajación de este plano muscular durante el parto.⁣ ⁣ Reducción en la incidencia de episiotomías y del dolor postparto.⁣ Promueve el conocimiento de la anatomía corporal propia.⁣ ⁣ Es una técnica fácil de realizar sin efectos perjudiciales para la madre ni para el feto.⁣ ⁣ 3️⃣¿𝐂𝐔Á𝐍𝐃𝐎 𝐄𝐒𝐓Á 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐂𝐀𝐃𝐎?⁣ ⁣ Su eficacia se ha demostrado si se comienza a realizar a partir de la semana 32-34 de gestación, entre 2 y 7 veces por semana, durante 10-15 minutos.⁣ ⁣ 🔢La constancia es fundamental para mejorar la elasticidad del periné.⁣ La aplicación del masaje puede ser molesta durante las primeras semanas, pero irán desapareciendo gradualmente. La colaboración de la pareja es una gran ayuda para la mujer gestante.⁣ Son beneficiosos para prevenir los desgarros o episiotomías en los partos. ⁣ ⁣ ⁣ 🥰En 𝐎𝐢𝐤𝐨𝐬, desde nuestra Unidad para la Mujer, te ayudamos a ti a tu pareja para iniciaros en este masaje. Te acompañamos en la prevención de tu salud, en la vivencia de tu parto y tu posparto. #EspacioOikos #EquipoHumano #SaludCarballo #RaquelBello #CursosEnCarballo #Carballo #ProfesionalesSalud #CEO #comunidadautista #FormaciónCarballo #CentroMultidisciplinarCarballo #desgarros #episiotomia #parto
⁣ 👨‍👨‍👧‍👧Preocupadx polo tempo ⁣ 👨‍👨‍👧‍👧Preocupadx polo tempo que o teu fill@ debe utilizar as pantallas?📲 ⁣ ⁣ 🤷Dubidas das vantaxes e inconvintes do uso da tecnoloxía?⁣ Queres aprender a sacarlle proveito e estimular o teu bebe, nen@ ou adolescente? ⁣ ⁣ 🧠⭐Raquel Bello, psicóloga familiar e directora de Espazo Oikos, impartira este obradoiro onde aprender a saber mais da tecnoloxia na infancia e adolescencia dese a neurociencia. ⁣ ⁣ https://www.espaciooikos.com/formacion/ 🔢O vindeiro 8 de febreiro. ⁣ ⁣ 👉Anotate no obradoiro organizado pola biblioteca Rego Da Balsa. ⁣ ⁣ 👉Reserva a tua praza de balde! ⁣ ⁣ -------------------------------------------------- ⁣ ⁣ 👨‍👨‍👧‍👧Preocupadx por el tiempo que tu hij@ debe utilizar las pantallas?📲 ⁣ ⁣ 🤷Dudas de las ventajas e inconvenientes del uso de la tecnología en la infancia y adolescencia? ⁣ ⁣ 🤹‍♀️Quieres aprender a sacarlle provecho y estimular o teu bebé, niñ@ o adolescente? ⁣ ⁣ 🧠⭐Raquel Bello, psicóloga familiar y directora de Espazo Oikos, impartira este obradoiro, donde aprovecharemos para saber más como padres o educadores sobre el uso de la tecnologia desde la neurociencia, el proximo sabado 8 de febrero. ⁣ https://www.espaciooikos.com/formacion/ ⁣ 👉Anótate en el taller organizado por la biblioteca Rego Da Balsa. ⁣ ⁣ 👉Reserva tu plaza sin coste!⁣ ⁣ #filosofiaoikos⁣ #psicologiacarballo ⁣ #psicologiafamiliar ⁣ #psicologiasanitaria ⁣ #neurociencia⁣ #infanciayadolescencia⁣ #adiccionalaspantallas #bibliotecascarballlo #bibliotecaregodabalsa
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🙋‍♀️🙋‍♂️Lo que lees, que seas tú mismx y que disfrutes. . . 🦁Que nada ni nadie te pare y que puedas llegar a ser como este gran león, pero en vez el rey de la selva seas el rey de tu vida. . . 🥰Todos tenemos defectos y virtudes, sólo se trata de ponerse manos a la obra y ser consciente. Ser únicos es especial siempre. . . 💃🕺¡Disfruta como un enanx, salta, canta, ríe...saca tu lado infantil y deja volar la creatividad e imaginación! . . 🤗En definitiva, sé feliz. ¡Feliz lunes! #EspacioOikos #EquipoHumano #SaludCarballo #RaquelBello #CursosEnCarballo #Carballo #ProfesionalesSalud #CEO #FormaciónCarballo #CentroMultidisciplinarCarballo #disfrutacarballo #hazloquetehagafeliz #nolimitaciones
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