Masaje Perineal en el Embarazo

Masaje Perineal en el Embarazo

Hoy os aconsejamos, mujeres embarazadas, el MASAJE PERINEAL.

¿QUÉ ES?⁣

Se trata de una medida física preventiva que se realiza en mujeres embarazadas con la finalidad de proteger el periné del traumatismo durante el parto. Además ayuda a familiarizarse con la sensación de estiramiento del periné permitiendo su relajación durante el parto y reduce el dolor perineal en el postparto.⁣

VENTAJAS⁣

  • Aumento de la elasticidad favoreciendo la circulación sanguínea del periné y facilitando la relajación de este plano muscular durante el parto.⁣
  • Reducción en la incidencia de episiotomías y del dolor postparto.⁣
  • Promueve el conocimiento de la anatomía corporal propia.⁣
  • Es una técnica fácil de realizar sin efectos perjudiciales para la madre ni para el feto.⁣

¿CUÁNDO ESTÁ INDICADO?⁣

Su eficacia se ha demostrado si se comienza a realizar a partir de la semana 32-34 de gestación, entre 2 y 7 veces por semana, durante 10-15 minutos.⁣La constancia es fundamental para mejorar la elasticidad del periné.⁣

La aplicación del masaje puede ser molesta durante las primeras semanas, pero irán desapareciendo gradualmente. La colaboración de la pareja es una gran ayuda para la mujer gestante.⁣ Son beneficiosos para prevenir los desgarros o episiotomías en los partos.

En Oikos, desde nuestra Unidad para la Mujer, te ayudamos a ti a tu pareja para iniciaros en este masaje. Te acompañamos en la prevención de tu salud, en la vivencia de tu parto y tu posparto.